髪の量が少ない

私が薄毛に気がついたのは、友人とハイキングに行った時の写真に映った私の顔がたまたま下を向いていて頭が映っていたのです。
私の頭は中央につむじがあるのですが、その周りの毛がとても薄くなってきているのにきがつきました。

私は本当にショックでした。年のせいもあるかもしれませんが、同年代の人ではげている人は一人もいません。
原因が何なのか分かりませんでした。もともとおでこが広いので広いおでこを隠すのに前髪を多く出しているせいかもしれませんが、それにしてもはげてきているのがすぐわかりました。
頭のてっぺんは自分で見ることが難しいので、このハゲ具合だと以前からハゲていたんだろうなという感じがしました。
私は女ということから、さすがに周囲はハゲに気づいても私に諭すようなことは出来ません。自分で気づく以外気づきようがありません。

ついに私はこの一枚の写真で自分のハゲに気がつきました。ハゲに気づいた私はそれから、シャンプーを無添加シャンプーに変えました→髪の量少ない
そして帽子をかぶるようになりました。食べ物もたんぱく質を多く含む食事に変えました。卵をたくさん食べるようにし、海藻類を多く含む食事に変えていきました。実際髪の毛が増えたかはわかりませんが、効果を期待しています。