好きな香りと色でリラックスタイム

入浴するときはいつも1時間ほど湯船に浸かっているため大好きなローズの香りとその時の気分で色もチョイスしております。
私が普段使っている入浴剤はバブかたまにクナイプを使っております。
中でもバブは安くて色々な種類が入っているため飽きないで使用できます。
お風呂の温度は40度前後で入浴剤が溶けきった後にスマートフォンと飲み物、タブレットを持ち込み癒しの入浴タイムになります。
タブレットではyoutubeを見たりhuluなどの有料動画配信サービスを利用し映画、ドラマ鑑賞をしております。
動画を見てると時間がすぐに経つので苦にもならないです。
またスマートフォンでは欲しい化粧品や次に買おうと思っている入浴剤の口コミを見ております。
一番自分の中で女子力が上がる時間のため美容品やオンラインショッピングをしたくなります。
他には王道でマッサージをしております。
特に気になる脚はネットで調べながらしています。
お風呂に入ると毛穴なども開いている状態なのでムダ毛処理にも有効な時間だと考え週に2〜3回ほどしています。
保湿効果などのおかげで肌が荒れることが軽減されました。
お風呂の中での過ごし方は色々あるとは思いますが、時間を有効に使い美容にも気を使える自分の中で大好きな生活習慣です。
参考サイト → 「入浴剤おすすめ

続ける

冬のダイエットで私の定番はお茶ダイエット。飲むだけである程度のダイエット効果があるので、冬にはとってもいいんです。夏もいいんですが夏はちょっと甘いのとかが飲みたくなるので私には冬の方があっています。

しかもお茶は飲むだけなので、お茶を沸かす以外は特に大変な事もなく継続できるので私の定番ダイエットなんです→http://xn--vbk9am8gra4a9526jia.com/

水筒に入れて会社にもっていって飲んだり、家でお酒を飲むときにもちょっと割って飲んだりしてます。やっぱり温かい飲み物ってなんだか落ち着きますよね。ホッとするし、気持ち的にもいいと思います(*^-^*)

お茶を飲むだけでもいいんですが、やっぱり運動もしないとね。ワンダーコア持ってるのでワンダーコアが私の唯一の運動。特に冬は寒いので外でウォーキングやランニングなんてしてくなし・・・。

結局は楽して痩せたいんですよ(笑)みんなそうですよね。楽しながらプラス運動ができたらいいかなと思っています。でもね、運動といっても日常の動きってのも大事みたいですよ。たとえばリモコンをテレビの脇に置いておきチャンネルを変えるたびに取りにいく。ってだけでもカロリーは消費するのでいいんですって。